Ich verstehe Sie als Expert:in Ihres eigenen Lebens.
Sie haben die Anforderungen Ihres bisherigen Lebens bewältigt und verfügen über individuelle Ressourcen und Problemlösungskompetenzen, auf die wir im therapeutischen Prozess gezielt zurückgreifen.
Grundlage meiner Arbeit ist eine tragfähige, vertrauensvolle therapeutische Beziehung. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten, respektvollen und wertschätzenden Rahmen, in dem Sie sich in Ihrem eigenen Tempo mit Ihren Themen, Sorgen und Herausforderungen auseinandersetzen können. Mein Vorgehen orientiert sich dabei stets an Ihrem individuellen Anliegen sowie an der Frage, welche Veränderungen Sie mithilfe der Therapie erreichen möchten.
Ich arbeite grundsätzlich nach dem systemischen Therapieansatz. Dabei werden persönliche, familiäre und weitere relevante Lebenskontexte in den therapeutischen Prozess einbezogen. Je nach Fragestellung und Bedarf ergänze ich die systemische Arbeit durch ausgewählte, empirisch belegte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie sowie durch Interventionen aus neueren verhaltenstherapeutischen Ansätzen, beispielsweise der Schematherapie.
Der Fokus liegt auf Ressourcenaktivierung, Lösungsorientierung und nachhaltiger Veränderung. Je nach Anliegen können bereits wenige Sitzungen ausreichen, um neue Perspektiven zu eröffnen, Entscheidungsprozesse zu klären oder hilfreiche Impulse für den weiteren Weg zu setzen.